ダイエット生活赤裸々
あとマイナス3キロ！この2週間で２．５キロは減量済。
マジでヤバイお正月太り＞＜。だって、来週はコンパなのよ～＞＜。
ダイエットストイックメニューの鬼締は（笑）。。。
風呂でダイエットを取り入れたの。掛け湯の後は、20分湯舟に浸かって
身体を温めるんだけれど、風呂蓋に顎を乗せて蒸し風呂状態。そして、
出ている顔にはワセリンを塗ってから目と鼻と口の部分を開放させた
サランラップを顔から後頭部に何重かに巻きつけて汗を出すの。ワセリン
は保湿と発汗作用があるから、効果的らしいの。
20分経過後は、身体を洗い湯舟に立って、腰回しで骨盤体操。
裸で腰回し（爆笑）をはお風呂以外でしてしまえば、アブノーマルな
レッドカードではありますが、入浴中のダイエットならば大丈夫でしょう。
ということで、水分補給を忘れずに発汗作用の高いお風呂を有効活用し
ながらのダイエット生活赤裸々です。
たとえ、宴会で泥酔してもアブノーマルをお披露目されませぬよう
お気をつけ下さいませ。
